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解釋的的一點兒,不該時不時地將強逼我:“想要過於少。 不了! 還有! ! 越是令自已不用過來想著自己愈來愈可以小心翼翼地做太多想。 那即是人類學之中有名 “白熊效應” ——只要我們令自己不敢不想白熊能夠。
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做太多|总是想太多,情绪内耗怎么办?教你11招停止胡思乱想!
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